Fitmia G è un percorso di allenamento e crescita personale in gravidanza.
Si divide in
Fitmia G1 → dalla settimana 1 alla settimana 20
Fitmia G2 → dalla settimana 21 alla settimana 40
A seconda di come stai e di cosa è meglio per te, puoi scegliere la formula che meglio soddisfa le tue esigenze.
Ecco cosa troverai
40 allenamenti pronti da seguire passo passo attraverso il video
20 video specialistici di ostetrica, fisioterapista, pedagogista, medico, nutrizionista
10 video di crescita personale con cui elevare il tuo mindset
La programmazione è strutturata per evolversi con la tua gestazione: tiene conto del momento in cui ti trovi ed è arricchita da spiegazioni introduttive per ogni allenamento.
- AUMENTARE LA TUA FORZA
- MIGLIORARE LA TUA RESISTENZA
- COSTRUIRE MASSA MAGRA
- TENERE SOTTO CONTROLLO LA MASSA GRASSA E L’AUMENTO DEL PESO
- MIGLIORARE LA CIRCOLAZIONE SANGUIGNA
- FAVORIRE LA CIRCOLAZIONE LINFATICA
- COMBATTERE LA RITENZIONE IDRICA
- SOSTENERE I CAMBIAMENTI POSTURALI
- SUPPORTARE LE EVOLUZIONI DEL PAVIMENTO PELVICO
- ALLEVIARE LE TENSIONI E I DOLORI CRONICI
- PREPARARE AL MOMENTO DEL PARTO
- PREPARARE ALLE FATICHE FISICHE E MENTALI DEL POST PARTUM
Fitmia G è IL programma di allenamento in gravidanza che ti permette di inserire i workout più adeguati alle tue necessità sia nelle giornate frenetiche che in quelle più tranquille. E’ un programma d'allenamento in streaming disponibile h24 7/7 che puoi svolgere in totale autonomia, ma sempre sotto la mia completa supervisione. Ho creato una programmazione guidata che devi solo seguire passo passo.. e mi alleno insieme a te in ogni video workout!
Promozione fino al 08-12-2024 11:59:59.
Senza rinnovo : 139 € .
Anzichè 169.00€
ENTRA E ACQUISTA SUBITO!
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poi tornerà a 289€!
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